メタボ

メタボ記事一覧

メタボ予防のため中高年におすすめの日常的に心がける食事と運動

メタボは腹囲を測って判定されますが、その理由は腹囲に付いた脂肪は、内臓に付いた脂肪の量と相関関係があるからです。メタボになると血圧、循環器系疾患、しいては脳梗塞など深刻な疾病の確率が高まります。メタボを予防すれば、これら疾病の予防に直結するわけですが、お腹が前に突き出してしまってからでは遅すぎます。...

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メタボの原因と効果的な予防方法とは

隠れメタボは男女いずれの場合も可能性がありますので、予防に取り組むのは早いほうがいいでしょう。メタボは一定の年齢以上の男性に多いというイメージがありますが、女性でもメタボ体質の人は大勢いるようです。メタボ体質の人の中には、体重が重くないのに、体脂肪率が高いという人がいます。隠れメタボは、過度なダイエ...

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